Ayak Bakımı ve Nasır

Ayaklarda basınç nedeniyle oluşan deri sertleşmesi nasır olarak tanımlanır. Özellikle serçe parmaklarda oluşan nasır, parmak üstlerinde ve aralarında ortaya çıkabilir. Hem estetik açıdan sorun olan hem de ağrı vermesi nedeniyle bazen hayatı zehir eden nasır oluşumunu engellemek için ayaklara düzenli olarak bakım yapılmalı ve ayakkabı seçiminde dikkatli olunmalıdır.

Ayaklarda Nasır Oluşmaması İçin Yapılması Gerekenler

Ayaklarınıza düzenli olarak bakım yaparak nasır oluşumunu engelleyebilirsiniz. Nasır oluşan bölgeye E vitamini ve badem yağı içeren ayak kremleri ile masaj yaparak nasırın daha fazla sertleşmesini engelleyebilirsiniz. Eczanelerde satılan nasır makasları ile yumuşamış nasırı kesebilirsiniz. Eczanelerde satılan nasır yakısı da nasır oluşmuş bölgeye uygulanarak nasırın neden olduğu ağrı giderilebilir.

Ayaklarınızda nasır oluşuyorsa mutlaka ortapedik ayakkabı giymelisiniz. Sıkı ve dar ayakkabılar nasır oluşmasını tetikler, ayakkabılarınızın çok sıkı ve dar olmamasına dikkat etmelisiniz. Topuklu ayakkabı giyiyorsanız ayakkabınızın topuk boyunun 6 cm’yi geçmemesine öze göstermelisiniz. Nasırlı bölgeyi mutlaka ponza taşı ile temizlemelisiniz. Nasırlı bölgeye zeytinyağı sürerek yumuşamasını sağlayabilirsiniz.

Ne yaparsanız yapın nasırlı bölge daha fazla büyüyorsa ve çok fazla ağrı yapıyorsa mutlaka doktora başvurun.