İnsanlar çok yorulduğunda ayakları ağrır. Ayak yorgunluğa neden olan ve bu yorgunluğun giderilmesi için birçok teknik vardır. İnsanlar yorgun ayaklarının düzene girmesi için hafta en az bir gün ayak bakımı yaptırmalıdır. Bazı insanlar ağrıyan ayaklarının sancılarını dindirmek için soğuk suya kaya tuzu atarak uzun süre ayaklarını tuzlu suda bekletmektedir. Sıcak su ile banyo yaparken ayak bölgesine yapılacak on dakikalık masaj ayak yorgunluğunun giderilmesini sağlar.

Ayak Yorgunluğuna Doğal Ürünler

Yapılacak bu masaj kan dolaşımını hızlandırır ve ayak ağrıları minimum seviyeye iner. Banyo sonrası ayak bölgesine masaj ile nemlendirici krem sürülmelidir. Ayak yorgunluğunun giderilmesi için biberiye ve lavanta kullanılmalıdır. Lavanta yağı ve biberiye kova içerisinde dökülerek karıştırıldıktan sonra ayaklar belirli süre su içerisinde bekletilir, daha sonra ayakaltına masaj yapılarak ayağın gevşetilmesi sağlanır.

Ayak yorgunluğu yaşamamak için konforlu ve kaliteli ayakkabı seçimi yapılmalıdır. İnsanlar kendilerini yoracak ayakkabıları kullanmaktan kaçınmalıdır. Ayak yorgunluğuna iyi gelen doğal ürünlerden birisi de zambak yağıdır. Zambak yağını masaj ovalayarak yaptığınızda ayak ağrınız kısa sürede diner.

Etiketler: — — — —

Yoruma Kapalı.