Bilinçaltı zihindeki duyguların, anıların ve inançların deposudur. Sizi koruma misyonu, gerçek veya algılanan başka tehditlere karşı bilinçaltı değişikliğini önlemek eğilimindedir. Bilinçli bir yönerge ile karşılaştığında, sizin bilinçaltı gücünüz  o direktife direnç oluşturur. Eğer kilo vermek için çalışıyorsanız, bu bilinçsiz direnç, duygusal yeme, yavaş metabolizma, fiziksel gıda vb. istekler bu bilinç tarafından kontrol edilir.

Sağlıklı ve dengeli bir diyet programına başlamadan önce zihninizi kontrol altına almaya çalışmalısınız.

Hızlı Kilo Verme Amacınızı Gözden Geçirin

Diyet yapmak aç kalmak, tek taraflı beslenmek, hiç bir şey yememek değildir. Yapılan diyetin amacı sadece, kilo almaya müsait olan yapınıza uygun, daha az kalorili yiyecekler tüketerek vücut sağlığını korumak olmalıdır. Vücudun sağlıklı gelişebilmesi ve rahatsızlık duymadan uzun süre yaşayabilmesi için birçok farklı besin maddesine gereksinimi vardır.

Hızlı kilo vermek uğruna, bilinçsizce yapılan diyetler, şok kürleri metabolizma dengesini bozarak hormon, doku ve organların işleyişine kalıcı zararlar verebilir. Amacınız kilo vermek ise de bunun için sağlıklı, dengeli beslenerek ve hemen her gıdadan az miktarda tüketerek zayıflama sürecinizi uzatmanız önerilir.

Bilinçsiz Diyet Hangi Hastalıklara Sebep Oluyor?

Yetersiz ve dengesiz yapılan diyetler sonucunda zayıf bir görünüş elde edebilirsiniz belki ama görünüşünüzden sağlıklı olmadığınız anlaşılır. Bilinçsiz diyet zararları arasında; baş dönmesi, kronik yorgunluk, baş ağrısı, konsantrasyon eksikliği, asabiyet, kabızlık, kansızlık, kemik erimesi, demir eksikliği, saç-tırnak yapısında deformasyon ve bağışıklık sistemine bağlı hastalıklar yer alıyor.  Bilinçsizce yapılan diyetlerde karşılaşılan en büyük sorunlar mide ve sindirim sistemi bozuklukları, beyin faaliyetlerde gerileme, depresyon, tansiyon sorunları, cilt problemleri, böbrek ve ciğer rahatsızlıkları olarak meydana geliyor. Özellikle tek taraflı beslenme diyetlerinden uzak durmalı ve her gıdadan az ve öz bulunduran daha sağlıklı diyetlere öncelik vermelisiniz.

Yoruma Kapalı.