Gastrit Belirtileri Nelerdir?

Gastrit rahatsızlığının en çok rastlanan belirtileri, yemek yedikten sonra mide bölgesinde bir rahatsızlık duygusunun meydana gelmesidir. Bulantı, kusma, ekşime, iştah kayıpları ve mide ağrıları şeklinde bu belirtilere rastlayabilirsiniz.

Çeşitli sebeplere bağlı olan ve en sık rastlanılan sebep ise, aspirin ve ağrı kesici ilaçların aşırı kullanımıdır. Alkol ve kafein tüketiminin yüksek olması, sigara ve düzensiz beslenme kaynaklı olarak da gastrit meydana gelebilir. Yoğun ve stresli bir hayat da gastrit rahatsızlığına yakalanmanıza sebep olabilir.

Gastrit Nasıl Önlenir?

Mide hassas bir yapıya sahip olduğu için tüketmiş olduğunuz besinler midenin bu yapısını etkiler. Acı ve baharatlı gıdaları fazla tüketirseniz gastrite yol açabilirsiniz. Mide çeperinin mukus tabaka yenilenmesini sağlayabilmek ve daha hızlı iyileşmesini sağlayabilmek için protein açısından zengin besinler tüketmelisiniz.

Aspirin ve diğer türevi ilaçları aşırı kullanırsanız midenin koruyucu çeperini yıpratmış olursunuz. Bu sebeple bu tür ilaçları çok sık tüketmemelisiniz. Ayrıca alkol ve kafeinli içecekleri de aç karnına tüketirseniz, vücudunuzun mide savunma mekanizmalarına zarar vermiş olursunuz.