Kilo Almak İsteyenler İçin Kesin Çözüm

İnsanların çoğu fazla kilolardan yakınsa da bir kısmı da aşırı zayıflıktan ve bir türlü kilo alamamaktan şikayet eder. Enerjik, daha canlı ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için orantılı bir kiloya sahip olmak gereklidir.

Ne çok fazla kilolu ne de çok fazla kilolu olmalıdır. Bu yazımızda aşırı zayıf olan ve biraz olsun kilo almak isteyenlere öneriler vereceğiz.

Mucizevi İçecek Ve Unutulmayan Lezzet

Eğer bu sorundan şikayet ediyor iseniz lafı çok fazla uzatmadan kesinlikle protein yönünden engin olan, b vitamini bol tam bir enerji kaynağı olan boza içmenizi tavsiye ederiz. Yılların unutulmayan lezzeti boza ülkemizde genelde darıdan yapılır. Bir su bardağı bozada yaklaşık olarak 350 kalori bulunuyor.

Yani tam bir enerji deposu. İçinde bulunan fosfor, çinko ve B vitaminleri sayesinde oldukça da besleyici.  Ayrıca boza sindirimi de kolaylaştırır. İçinde probiyotik bulunan boza gençler, gebeler, emziren bayanlar, sporcular, ve kilo almak isteyenler tarafından rahatlıkla tüketilebilen bir gıdadır.