Aşırı kilolu ya da obez olarak nitelendirilen durumun bir rahatsızlık olarak görülmesi gerektiğini bildiren uzmanlar bu durumda kilo kaybının çok zor olduğuna dikkat çekiyor. Her ne kadar kilo vermek için diyet uygulanıp biraz verilse de geriye kısa sürede alınan kilolar ile karşılaşılıyor. Özellikle obezite ile savaşta mutlaka hekimden destek alınması gerektiği vurgulanıyor. Böylelikle hem sağlıklı kilo verme gerçekleşir hem de verilen kiloların alımı gibi bir durum ile karşılaşılmaz.
Egzersiz ve Diyet
Obez yani aşırı kilolu olan kişilerin sadece diyet yaparak zayıflamaları oldukça güç olurken aynı zamanda verilen kiloları sonucunda ciltte sarkmalar yaşanır. Bu sarmaların giderilmesi ve fit bir bedene sahip olabilmek için mutlaka egzersiz uygulamasına yer açılması gerekiyor. Herhangi bir spor salonu ile çalışarak egzersiz uygulamasını programlı bir biçimde yapabilirsiniz. Böylelikle düzenli bir çalışma sonucunda daha kolay ve kalıcı kilo verilmesi mümkün olur. Fakat aşırı kilolu olan kişilerin belli kilo kaybı sonrasında cerrahi müdahaleye ihtiyaç duyabilecekleri de unutulmamalıdır.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest