Ölüm Riskini Azaltıyor

Geçtiğimiz günlerde Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan bir araştırma sonucunda gün içerisinde birkaç dakika yürümenin ölüm riskini azalttığı kanısına varıldı.

Günün her anında yaptığımız bir eylemdir yürümek. Sadece dışarıda değil, evde de bir yerden bir yere giderken hareket halindeyizdir. Fakat bazı insanlar günün büyük bir bölümünü bilgisayar başında geçiriyor. Bu da hayatlarının sürecini doğrudan etkiliyor.

Sakın Geç Kalmayın

Özellikle öğrencilerin tatilin verdiği özgürlük hissiyle sabahtan yatana kadar geçen kısmı bilgisayar başında geçirdiği malum bir gerçektir. Bunun hoş bir şey olduğunu düşünen gençler, hayatlarıyla oynadıklarının  ne yazık ki farkında değildir. Bilgisayar başında geçirilen saatlerin %40’ını hareket halinde geçirseler sağlıklarını kurtarmış olacaklar. Fakat hareketsiz kalan vücut bir yerden sonra işlevini gecikmeli olarak yerine getiriyor.

Yapılan bu hata zamanla zihinsel hastalıklara yol açmakta. Zeka geriliğinin yanı sıra göz bozulmasını da tetikleyen bu eyleme karşı günde belirli aralıklarla yürünse bu riskler ortadan kalkar. Eğer sizinde çocuğunuz bu durumdaysa onu uyarın, geç kalmayın.