Yüksek Topuklu Ayakkabılarla Ayak Sağlığınızdan Olmayın

Ayak sağlığınızı her zaman ön plana almalı ve uygun ayakkabı modelleri seçmelisiniz. Şık bir kıyafetin altına giydiğiniz gösterişli ve yüksek topuklu ayakkabı modelleriyle gün içerisinde saatlerce kalmak ayak sağlığınızı olumsuz etkiler.Sağlıklı ayakkabı seçimi ile her saat rahat olacaksınız. Yüksek topuklular özellikle bedenin yük kısmını topuktan öne doğru kaydırır.

Ayakkabı Seçiminde Nelere Dikkat Edilir?

Düz ayakkabılar özellikle babet tarzı da ayakları zamanla yorar.Yük, topuk kısmında yer alır ve yanlardan da ayakları koruyan herhangi bir şey yoktur. Ayağa gereksiz yüklenmeler yapar. Eklem ağrıları ve kasların aşırı çalışması sonucunda kas ağrıları görülebilir. Eni geniş ve hafif topuklu ayakkabı seçimi idealdir.

Saatlerce giyilen dar ayakkabılar ise ayak sağlığını bozar. Deri ve hava alan ayakkabılar iyi bir seçenek. Sivri uçlu dar ayakkabı modelelrini alırken her zaman yarım numara büyüğü olup olmadığını sorun. Hafif topuklu ayakkabıları gün içerisinde rahatlıkla giyebilirsiniz. Genç yaşlarda ayak sağlığınıza dikkat etmeli ve düzenli olarak kendinize ayak masajı yapmalısınız.